体育运动与健康教程

本书按体育运动项目类群分为球类运动、健美健身运动、休闲运动与定向越野、少数民族传统体育、养生运动与技击五篇。各篇选择该类群中有代表性的且健身效果好的运动项目，介绍基本技术与练习方法、体育比赛规则与欣赏等基础知识。学生能通过学习了解并掌握几项锻炼方法，为“终身体育”奠定基础，并能提高体育竞赛欣赏水平。