谁的人生不纠结 因放下而幸福

少点压力，少点焦虑——谁不想要这样的生活呢？一个有效的办法是：放手，放下包袱。本书帮助读者理清自己的生活现状，然后逐步引导读者经历放手的四个阶段。本书还提供许多有用的小工具，如事项清单、小练习等。帮助读者认识自己，找到自己，走出固守现状的困境。