家庭保健实用宝典

当今社会，随着环境污染、气候变化 、各种传染病接踵而至，而且由于人们的物质生活及文化生活条件日益改善，对于健康与长寿的要求也显得日益迫切了。于是，“养生热”就这样掀起了！本书从饮食养生、运动养生、四季养生、饮食习惯和心理调节等七个方面，详细介绍了生活中数百个经典的养生方法。本书语言通俗易懂，操作性强，读者无须花费太多精力，就能领会其中的知识，使自己的一生健康长寿。 ”