跆拳道入门到黑带

对如何入门练习，以及基本的专项辅助训练、竞技技术、品势技术等进行了详细的示范图例介绍与注意事项，是跆拳道入门的较好读物。同时还简单介绍了表演与防卫，运动恢复与营养，损伤预防与治疗等，可以说对跆拳道练习与基本的相关常识都有介绍，是一部较好的跆拳道入门教程。