内心阳光，世界才明媚

本书分五章讲述了如何才能调节好自己的情绪，说明调节好情绪很重要。一个能控制住自己的情绪，让情绪不失控的人，一定是一个能控制住局面、堪当大任的人。只要内心阳光，世界就一片明媚。所以这是一本带给你勇气、希望和自我突破的书，这也是一本帮助你改变现状，让自己的努力更有力量和方向的书。只要内心阳光，世界就一片明媚。