防身必备50招

本书作者根据自己多年从事警察缉捕技术的教学实践，针对犯罪分子对女子实施侵害的惯用手段及女性身体、生理、心理特点，分六章介绍了女子自卫防身策略、最有效的自卫防身术、解脱防卫技术和一套女子健身防身操。