颈椎病自我按摩与护理

本书由经验丰富的北京中医药大学东直门医院的专家撰写，科学、实用、通俗地介绍了颈椎病的发病因素，对人体的危害，临床分型与主要症状，自我诊断，自我按摩方法及注意事项，颈椎病治疗误区及护理、运动等方法，书中附有相应插图，图文并茂，内容丰富，通俗易懂，尤其是“八段锦”和“护颈操”的演练，更是出神入化，愿大家通过阅读本书，在明确诊断的基础上，合理运用自我按摩疗法和适当的护理、运动方法，力求达到预防和治疗颈椎病之目的。