ACT就这么简单 接纳承诺疗法简明实操手册

接纳承诺疗法（ACT）是一种全新的、有科学基础的心理疗法，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。书中介绍了“ACT灵活六边形”的六大核心治疗过程，分别从接触当下、解离、接纳、以己为景、价值和承诺六个方面详细阐述了ACT的运用。这些方面可以单独使用，也可以组合运用，以达到帮助来访者获得心理健康的目的。