中医养生一本通

本书以全方位照顾大众健康为理念。从与普通群众密切相关的衣食住行的诸多方面，全方位、多角度阐述了有关康复、保健、养生的中医药及护理等方面的知识，内容包括饮食养生、睡眠养生、情志调护、活动方式、休息方式、食疗药膳等20余项，规划了全程全套的中医养生策略，语言通俗易懂，适应了当前的大众需求。