自控力 别让情绪左右生命的品质

本书为青少年的自控力管理做了详细论述，从情绪管理，习惯养成，性格塑造，自我激励，培养积极心态，提升自控力方面分门别类阐述了青少年朋友培养自控力的方法与重要性。最后一章附有情绪检测题，可以帮助青少年朋友更好的认识自己，了解自己，以促进自己的成长、成才。全书语言通俗，内容丰富，立意新颖，案例与论述结合，集知识与实用为一体，是部十分有益青少年成长的心灵鸡汤。同时适用于每一位想要提升自控力的人。