古本易筋经十二势 科学普及版

本书以图解的形式介绍易筋十二式的动作要领。以问答的形式解读《易筋经》调整体形，一张一弛，消除人体生理障碍；调整呼吸，提高人体代谢功能和免疫功能；调整意念，消除人体心理障碍的三大显著功效。本书适合所有希望强身健体的朋友阅读学习。