三维图解 肩背调理书

本书将为读者提供细致明确的讲解，为你逐步剖析当您进行锻炼的时候，身体各部分的肌肉都会处于怎样的状态。本书为读者提供了很多小贴士，指导您应当做什么运动，不可以做什么运动，帮助读者深入了解自己的身体情况，从而选择正确的锻炼方案。