吃喝之中求健康

本书主要针对群众最关心的近200个在吃喝方面的热点、盲点、疑点、难点问题及一些饮食方面的陈规陋习，分为18个章节逐一进行了通俗易懂、深入浅出的深度剖析，提出了健康忠告并介绍了科学的饮食方法，并对一些错误观点进行了有力的批判。目的是引导大众走出种种困惑和饮食误区，改变日常饮食陋习和模糊认识，树立正确的饮食营养观念和饮食方式，让群众做自己的营养师和保健医生，在看似平常的吃吃喝喝之中求得健康。