动动脖子 颈椎不痛

本书少理论，多操作，主要从康复操和按摩疗法两大方面告诉读者如何防治颈椎病。图文对照，一看就会；取穴、按摩、做操，操作方便简单，在家、在办公室都可以做。同时附赠颈肩腰腿痛康复操拉页和网络下载颈椎按摩软件。