大学体育教程

本书共十九章，分理论和实践两部分。理论部分为四章，一方面让学生掌握体育与健康的内容，以及体育健身的科学方法。实践部分按项目分为十五个选项，每个选项又分初、中、高级教程，有助于学生了解在体育学习的各个时期应该掌握哪些技术技能。教程中阐述了各专项练习方法、身体素质要求和学习目标，便于学生在自我锻炼时运用。