10分钟压力管理指南

精神紧张、压力增加是现代人的通病，不过不必为此焦虑不安，有些行之有效的方法能帮你缓解精神负担。本书是畅销书《10分钟压力管理指南》的简体中文版，旨在为那些遭受与工作压力有关的人提供信息，并指导管理者，帮助解决在工作过程中出现的各种问题。让读者轻松应对压力管理方面的困惑。