快与慢的节奏 逆转失控的工作和生活

当代社会人们时常忙的精疲力尽：早上急匆匆冲出家门、奔波一天回家倒头便睡；而逐步上升的家庭压力、工作压力、社会义务的增加让很多人身心疲惫。加之可用资源减少，人们忙于生活琐事的时间越来越多，而使自己的生活激情逐步减退。我们的物质生活越来越丰富，心灵的和谐却越来越难得。本书向搅得我们的生活天昏地暗的忙乱的生活方式提供了有效解决的指导，它建议我们给生活注入欢乐、冒险的激情，也要注意自我保健和家庭的生活情趣，使你相信当我们用赋予生活活力的活动取代日常生活中那些没有意义的活动、接二连三的承诺、没有成就感的义务时，我们的生活状态将会有极大的改观，我们的心灵才会越来越充实和安宁。