不生病的8周计划

本书为大众生活保健类图书。作者安德鲁·韦尔博士毕业于哈佛大学医学院，是美国最知名的医生之一。他结合自己的临床经验和药物寻访经历，创造出了一套为期8周的强身计划，通过改变饮食、运动和心理等方面来全面改善人体体质，充分发挥人体自愈力，使人们不依靠医药就可以达到最佳健康状态，并针对老年人、孕妇、经常出差的人等不同人群给予了具体指导。