36招摆脱身心痛苦

本书主要从精神、心理和身体三个大的方面，阐述了各种痛苦产生的原因及影响，并穿插了许多经典案例，便于读者从更深层次去了解和认识痛苦。同时，本书于每一小节后，为读者提供了各种预防痛苦的措施及解脱方法。相信有助于减轻读者在工作、生活、学习中的压力，使处于痛苦和困惑中的人群早日摆脱困扰身心的各种问题，回归到健康、快乐的生活中去。