先平静心情，再处理事情

本书将人们面临生活中的各种问题时纷繁复杂的心情分门别类，以九章的内容从自卑自信、悲观乐观、计较宽容、选择取舍等角度较透彻地阐明了健康的生活态度应是什么样子，对年轻读者尤为适宜。