保健热饮&养生粥

本书介绍保健热饮，适用于感冒、便秘、失眠、贫血、高血压、低血压、消除疲劳、高血脂、月经异常、食欲不振、养颜美容、减肥瘦身、精力减退、骨质疏松、预防衰老、声音沙哑、妊娠反应等各种症状的热饮，所用的材料非常简单，不外乎常见的中药材或常吃的蔬菜。第二单元是养生粥，又分为排毒养生粥、降脂清血粥、补血养生粥、降压保健粥四大类，帮助读者从日常饮食中达到养生保健的功效。