长命百岁：中外名人长寿秘诀

“民以食为天”。于是有了食补法和食疗法。中国是饮食大国，各种吃食、各种吃法林林总总，千奇百怪，通过吃这种愉快的形式达到治病强身的功能，是我们老祖宗的一大发明。实践证明，吃得“好”，确实可以健身。“但病从口入”。于是有了饮食的忌讳。什么东西不能与什么东西一起吃，什么时候宜吃什么而不宜吃什么，什么年龄段、什么生理条件下适合吃什么不适合吃什么……都有科学的讲究，它会教给你“怎样吃”。总之这是一本要你吃得“好”，教你“怎样吃”的实用读物。