细节决定长寿 抗衰红宝石

衰老是人类生命过程中的必然过程，虽然我们不可能阻止衰老，但是我们可以最大限度地延缓衰老。本书在饮食、运动、工作、睡眠等方面对有关保持健康和延缓衰老的各种细节做了通俗易懂的介绍，实用价值高，可操作性强，让读者在保持健康的同时，看上去更加年轻！相信会受到广大读者的欢迎。