聚焦心理 生命自觉之道 25周年版

聚焦，是深入自我了解、自我解压的一种心理学方面的技巧，由美国著名心理学家尤金·简德林博士发明。本书是一本在哲学和心理学领域中里程碑式的经典读物，它采用会话般的语调，将聚焦的概念以简单的方式传达给读者，成为人们在感到压抑的时候能重新找回自我的一项工具。