瑜伽，初学到高手

瑜伽究竟是什么？该如何入门？到底怎么练呢？……对于想要亲近瑜伽的人来说，这样或那样的疑问往往令人踌躇不前。本书由资深瑜伽导师韩俊女士亲自编写，如同一位循循善诱的启蒙导师，带你领略瑜伽的风采。从最简单的10个入门姿势，到最高级境界的瑜伽冥想，当你按照书中的技法一一实践过后，你会惊喜地发现，自己可以算是小有成就的瑜伽高手了。20开，8印张，全彩印刷，封面250克光铜，正文157克亚光铜，平装，图文并茂，设计精美。