女人的身体 女人的健康

在紧张忙碌、压力重重的现代社会，大多女性过于重视自己的工作、爱人、孩子，却忘了如何关注自己的身心健康，甚至在经期、孕期、月子、更年期这些自然的女性生理周期中紧张惶恐、不知所措。加拿大杰出中青年华人、著名中医赵晓兰从中医基础理论“阴阳”“气”讲起，告诉女性在青春期、怀孕、生产、更年期这几个重要的人生阶段，应该如何在生理、心理两方面进行自我保健，还特别介绍了如何维护乳房健康和深化性功能。让女人学会呵护自己的身体，洞悉自己的内心，珍惜女性独特的生命历程，激发出身心的内在智慧，与环境和自我和谐相处，从容优雅地度过一生。