王楠瑜伽 瑜伽体位教练培训 初级、中级篇

本书是瑜珈体位教练的培训用书，分初级和中级两个联系级别。初级包括放松身体、腰腹部位、拜月组合和护眼组合等练习，中级包括后弯体位组合、前弯体位组合、拧转体位组合、反向体位组合、平衡体位组合、体位放松和体位呼吸。本书图文并茂，好看、易懂、可操作性强，是瑜珈体位教练和爱好者必备的培训指导和参考手册。