健康七大定律

本书提出了最新的保健概念，即环境舒适、生活规律、营养均衡、心态平和、运动适当、戒烟限酒、早防早治七大定律。按照这些定律的方法进行保健，健康将离你越来越近；如果这七条做的不好，说明个人的健康正在受到侵蚀；如果违背这些定律，将会离健康越来越远。这七大定律非常符合现代人的健康理念，对提高人们健康观念和有效预防疾病、提升国人体质具有非常重要的现实意义。