淡定的31种方法

本书是一本走进心灵的人生哲学书。作者安妮·佩森·考尔是英国著名女作家，重温其作品，能给迷茫中的人们带来一些宽慰。该书共包括“关怀心灵”、“关怀情绪”、“关怀时间”、“关怀健康”四个部分，意在引导读者放松自己，学会静心，注重奋斗的过程，懂得调整自己，学会欣赏生活。