如何正确补充维生素矿物质

维生素和矿物质是人体必需的重要营养素，缺乏或过量都会对人体带来影响，而不同人群对维生素和矿物质的需要量不同，所以如何正确摄取是非常重要的。本书就如何科学服用人体必需的维生素和矿物质进行了讲解。