跟我吃-不会肥胖

肥胖不仅有碍美观，而且威胁着你的健康和生活质量。怎样远离肥胖？科学饮食是首要措施。本书的主旨就是教你学会科学地吃，选择有减肥功效的瓜果菜蔬、禽鱼蛋肉，正确的烹制方法，合理的饮食结构。跟我吃，教你了解各种健康食品的性能、功用，帮你远离不恰当的食物和不适宜的吃法。跟我吃，不会肥胖。跟我吃，越吃越健康。