书籍 瞬间放松法七日通  第2版的封面

瞬间放松法七日通 第2版

(英)DEBRA LEDERER MICHAEL HALL著 高嘉勇 姚颖译

出版社

天津:天津科技翻译出版公司

出版时间

2006

ISBN

7543316811

标注页数

184 页

PDF页数

195 页

书籍介绍
本书介绍一种迅速有效的心理放松法,此方法分为七大类:练习技巧,呼吸放松法,姿势放松法,视觉放松法,听觉放松法,想象放松法,诱导放松法,和语言放松法。
在线购买PDF电子书