健康长寿30法

本书以健康长寿为中心，以防止病理衰老为重点，以合理膳食、科学运动、应用抗氧化剂、增强免疫功能等30个方面对防病抗衰问题进行了阐述。既总结了我国传统的养生保健经验，又注入了当代预防医学养生防病抗衰老的新观念、新方法。