战胜压力 怎样战胜压力和忧郁

本书根据大量第一手资料，从心理学的角度，对部队青年官兵心理压力的源头、表现及其危害，进行了深入浅出的分析，特别对如何提高青年官兵的心理承受力，学会自我纾解心理压力，如何创造可减轻青年官兵心理压力的外部环境，进行了研究性的探讨。