遇见瑜伽 秋叶里枝的身心疗愈

本书作者既是一位活跃于日本和韩国的演员，也是一位知名的瑜伽教练。本书是作者精心创作的作品，讲述瑜伽怎样通过正确的用力和呼吸，让她有机会重新认识自我，从而创作出一部属于自己的有关心灵与瑜伽的书。本书结合不同情绪时段练习不同瑜伽体式，通过呼吸调整练习者的心情。作者希望每个接触瑜伽的人，都能获得一种积极的幸福感，这是她写作此书最大的目的和心愿。