保健汤粥配方大全

本书由中医养生专家编写，共精选保健汤方、粥方1200余首，按四季养生、抗衰延寿、补虚壮体、益智健脑、补钙壮骨、排毒轻身等分类编排。每方均包括原粒、制作和功效，有些还介绍了服用注意事项。所选配方多为现代食疗良方，或民间广为流传、历代沿用至今，且取材容易、制作简便、保健和效果确切者。内容丰富，简明实用。