减肥使用手册 管理好你的新陈代谢

本书主要告诉大家，新陈代谢和激素平衡对每个人来说都很重要，尤其是正在减肥的人士。本书作者吉莉安结合自己的亲身经历来阐述，很多人之所以减肥不得法的关键原因在于他体内的激素不正常。要想健康减肥，而且不反弹，我们要做的就是消除我们身体里，生活周围的有毒物质，然后恢复我们身体所需的营养物质，最关键的一点是要通过设定科学的饮食计划来重新平衡新陈代谢，这样才能让自己实现健康减肥不反弹的目标。