寻找心理平衡

有些人总是过分在乎别人对自己的感觉，随便的一句话、一个态度，甚至一个眼神都有可能使他们心神不宁，甚至情绪低落，从而在别人的感觉中迷失了自己。本书根据心理学家们积累的典型临床经验，提出了有针对性的建议，帮助这些苦于找不到心理平衡的人们反思自己的成长过程，调整与家庭、父母、朋友等人的关系，倾听自己的心声，注重将心之所想转换成语言表达出来，强调自己主宰自己的命运，通过一整套自我心理调整的方法，使他们在心理的承重墙被压垮之前，找到适合自己的心理天平。