让你活到100岁也不痴呆的手指操

本书作者是日本著名运动专家白泽卓二教授，他将个人多年研究的48种轻松简单的手指操介绍给读者，让读者能在日常生活中可以随时随地进行手指锻炼，有效防止大脑老化。这些方法，对保持身体健康状态，创造美好生活有积极指导意义。