书籍 55岁开始的体力训练的封面

55岁开始的体力训练

(日)宫佃丰著 吴梅等译

出版社

北京:中华工商联合出版社;北京:中国轻工业出版社

出版时间

2004

ISBN

7801930126

标注页数

227 页

PDF页数

230 页

书籍介绍
本书是日本体力训练专家根据指导“老年健康学校”训练实例编写,主要内容是介绍适合老年人体力训练的方法如伸展体操,波浪操、椅子操等还有训练原理和老年人健康知识介绍。
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