窈窕依旧 成功减肥新法

本书主要针对30岁以上的人减肥和保持苗条体形之需而编写的。本书详细介绍了当今风靡世界的各种得到检验的减肥方案、健康合理的饮食方案以及美体瘦身的运动方案。读者可根据自身的需求，选择适合自己的减肥法，以达到保持正常体形的目的。