瑜伽从零轻松学

本书时一本专业的、标准的、易学的，属于中国人的瑜伽普及读本。将众多的瑜伽专家、明星教练、学员们组织在一起，群策群力，策划出这样一本书，主要介绍了32个初级体式+15个中级体式+10个高级体式，再加3个呼吸法+3个坐姿+3个手印+3个调息法+3个放松术+3个收束法+3个冥想法。是瑜伽入门必备教程。也是瑜伽自学者的必备用书。