天天普拉提

本书是纽约最大的普拉提工作室“阿丽西亚?安格罗的真正普拉提”所有者阿丽西亚·安格罗所著。包含4组各15分钟的普拉提运动，随书还附赠一张DVD，使读者不用上健身课，也不需要特别的器材，就能将身体锻炼得更结实、强壮，姿势更优雅。