软性竞争力 个人获取成功的核心动力与真正实力

是药三分毒，因此，生病时不一定非得吃药，也可以采用食疗的方法。历代医家认为“药物多用于攻病，食物多重于调补。”所以从古至今，食补调养，不论用于治病，还是为了保持身体健康，都是必需的。本书即从身边常见的许多种天然食物入手，综合最新的食物营养研究成果及传统的中医治疗理论，针对不同病症的患者，提供整套个人营养方案所需的食物。在详尽地阐述各类食物营养保健功能的同时，给予人们最佳健康的忠告。