这样做心理最健康 心理问题自我觉察与调适

本书由十三部分组成，采用活泼生动的文风，让军营真实生活中的心理案例说话，使基层官兵在轻松的氛围里，学习自我觉察、自我调适和自我成长的心理学知识。书中内容紧贴军营生活，帮助军人关注心理健康；传授科学的心理调适的方法和心理调适技术以帮助基层官兵自我探索和自我发展。全书除了将实际咨询案例穿插其中外，每一部分心理知识介绍后面都附有一个完整的心理咨询案例，也适合基层官兵、心理骨干和兼职心理医生作为参阅书籍。