运动保健专家谈

本书系统介绍了运动标准、运动时间、运动处方、运动饮食、运动饮料、运动场地、运动注意事项等运动保健知识。并对头部运动、面部运动、口腔运动、颈部运动、胸部运动、腹部运动、上臂运动、腰部运动、臀部运动、手部运动、腿部运动、足部运动、关节却又等局部运动保健进行了详细阐述。对走步、游泳、做健身操、打太极拳、爬楼、爬山和球类等全身运动项目也作了说明。本书适合各类人员阅读参考，是了解掌握科学运动方法和保健知识难得一本参考书、保健书、科普书。