养护你的肠胃

本书共分五章，第1～3章从胃和肠道的结构、功能讲起，讲述了肠道内环境与人体健康的关系，从如何获得益生菌、日常饮食、生活习惯等方面阐述了如何打造健康肠道，保持胃肠道的活力，从而提高人体免疫力，保持人体的年轻状态，延年益寿、抵抗衰老。第4～5章讲述了便秘对肠道健康的危害，如何防治便秘以及胃肠道常见疾病的养护常识。本书语言通俗、层次清晰、重点突出，适合于广大读者参考阅读。