一日养生法

本书按一天二十四小时划分时间段教大家该做哪些运动达到养生目的。全文分两大篇章，第二篇章介绍了我们平常接触到的疾病，从感冒到癌症深入各个方面。本书是中医养生书，所以文中有部分彩色药材的插图同时还有教我们要运动的小插图。66种养生·疗病药材大公开，3种消脂茶配方大解密，6种美白、护肤、瘦身、解压、止痒、养生药浴大放送。