书籍 轻松得来好睡眠的封面

轻松得来好睡眠

刘明山 王汉卿主编

出版社

北京：中国社会出版社

出版时间

2010

ISBN

9787508733777

标注页数

178 页

PDF页数

190 页

书籍介绍
睡眠对人非常重要。本书理论与实际相结合，向读者讲解怎样通过调整生活习惯、饮食配餐、合理运动等，得来好的睡眠。

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