32岁俏妈妈的美颜书

30岁之后的美丽，是需要用心去做的。美丽，需要强大的精神内核，不衰老的容颜不单单是外在的皮肉朝气，更需要内脏的坚强有力的支撑。我们通过饮食、通过瑜伽、通过思考，通过身与心的对话，遵循这自然的规律，自然的法则，激发身体的灵性，做到身心一致，让身体引导头脑，把身体和自然无比契合，运用身体密码和自然的规律，让自己变得越来越美丽。